トータルビューティの講座とはどのようなものか?

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講座とはどのようなものか?

美に対する意識が高まっている女性が増えつつある現代、トータルビューティーに関する講座を開講しているスクールも増えてきています!

 

学ぶ内容も様々で、自分自身をきれいにすることももちろんですがいずれサロンで働いてみたい、将来的には自宅で自分のサロンを開きたい手に技術をつけてレベルアップしたいということから何よりも美容に関することが好き、美容についての知識を深く学んでみたいなどこの資格を目指す方は色々な理由があります!

 

 

まずは、少しでも美容に対して興味があるなら今始めてみるチャンスかもしれません♪

 

メイクやファッションによって外見の美しさをレベルアップするものに加えて内面から美しさのレベルアップをはかるものがあります。

 

基本的な講座内容は、メイクや自分にあったヘアスタイルやヘアの手入れについての講座、ネイルアートについての講座。

 

そして、ファッションのコーディネートや、色彩について学ぶ講座などがあります。

 

このような、外見についての講座に、内面や振舞いについての講座が加わることによって講座毎の特徴が現れます。

 

ヒーリングによって内面の癒し、安定を求める方には、アロマテラピーやフレグランスの講座。

 

ヨガの講座もトータルビューティの内面から美しさを磨きあげる講座の一つです。

美しさのレベルアップをはかる講座

 

健康面やスタイルに対して、レベルアップをはかる目標があるならばエクササイズやダンスの講座。

 

ダンスの場合は、カロリー消費や体を引き締めることが目的なので社交ダンスのようなものではなくジャズダンスやヒップホップ系のダンス講座が多いです。

 

ダンスは、ただ楽しく踊っているようにみえますが、体のいたるところの筋肉を効率よく動かすのでダイエットにも大変効果的です!

 

有酸素運動でもありますので、新陳代謝もよくなり、じんわりと体によい汗をきますので、血行も大変よくなります!

 

そうする事で、体が軽くなったり、お顔の血色がよくなりメイクのりもよくなったりといい事ずくしです♪

 

また、無理のないダイエットを行うための、栄養バランスなどを学ぶダイエット講座もあります。

 

トータルビューティーとは関係のないように感じる栄養面ですが実はとても大事なことです。

 

健康美は食から、 美は食が生むなどと言われるように、栄養バランスのとれた食生活を心がけることでお肌も美しくなります!

 

いくら、高いエステやマッサージを受けていたとしても暴飲暴食や、お酒の飲みすぎ、栄養バランスの偏った食事をしているとお肌のトラブルにもなりかねませんね♪

 

 

普段の立ち振る舞いや教養を身に着ける為の講座としては歩き方(ウォーキング)の講座や、着付けの講座などが用意されています。

 

少しの心がけで、女性らしい振舞いやコーディネートを学ぶ事ができます!

 

総合的にすべての美しさをレベルアップすることがトータルビューティの目的となりますが最初から一気に行うよりは自分が最初にレベルアップしたいもの、自分にとってやりやすいものから始めるのが長く飽きずに講座を続けるコツになります。

 

 

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